Wer abnehmen will muss essen

Gesunde Ernährung nach den 5 Elementen für Familie und Beruf

Hier wird auf einfache Art und Weise der Ausweg aus dem Diäten-Dschungel und dem Jojo-Effekt erklärt. Bauchgefühl und Lebensmittelqualität sind die Faktoren für ein gesundes und zufriedenes Essverhalten.

Diesen Vortrag gibt es auch als DVD, sie kann bei mir per E-Mail oder Telefon bestellt werden.

13 Antworten auf Wer abnehmen will muss essen

  1. Susanne Aengeneyndt sagt:

    Sehr geehter Herr Hollweg,
    da ich mich über die Hydro-Colon Therapie informieren wollte, bin ich auf ihren für mich sehr, sehr interessanten Vortrag bei You Tube gestoßen und ich habe mir jetzt auch noch andere ihrer Vorträge angesehen. Ich befasse mich seit längerem mit gesunder und auch basischer Ernährung, weil ich bisweilen auch immer mit meinem Gewicht Probleme habe, Verstopfung, das übliche Programm und bin sehr interessiert an dieser Lebensmittelliste, die sie in ihrem Vortag Wer abnehmen will muss essen empfehlen. Vielleicht könnten Sie mir eine solche per e-mail zukommen lassen. Ich möchte auch unbedingt die Darmreinigung machen, nur weiss ich nicht wohin ich mich wenden kann, denn der Weg zu Ihnen ist etwas weit. Ich wohne in Bad Königshofen im Grabfeld, die nächste größere Stadt ist Schweinfurt, da gibt es auch Praxen, die diese Therapie anbieten, aber ich kenne keine davon und bin sehr unsicher wohin ich mich wenden soll. Vielleicht können Sie mir einen Tipp geben.
    mit freundlichen Grüßen

    Susanne Aengeneyndt

  2. Julie sagt:

    Darf ich vielleicht auch um die Liste bitten. Lg Julie

  3. Angela sagt:

    Hallo,
    danke für das Hochladen Ihres Vortrages, er ist sehr informativ und enthielt für mich neue Informationen. Ich interessiere mich seit kurzen für die 5 Elemente Ernährung, mit anderen Ernährungsformen habe ich letztendlich nur schlechte Erfahrungen gemacht.
    Es ist ein herrliches Gefühl im Bauch, wenn dass Frühstück mich gut durchwärmt. Könnten Sie mir die Lebensmitteltabelle zuschicken, in meiner Tabelle sind einige Lebensmittel nicht mit aufgeführt.

    Vielen Dank im vorraus und sonnige Grüße,
    Angela.

  4. Anjela Kroker sagt:

    Ich habe mich in vielerlei Hinsicht in Ihrem Vortrag wiedergefunden und möchte nun auch denWeg zu neuen Ufern gehen. Da ich auf Ihrer Homepage die angekündigte Tabelle der 5 Elemente Ernährung nicht finden konnte, wollte ich fragen, ob Sie mir diese zukommen lassen könnten.
    Vielen Dank im voraus
    Anjela Kroker

  5. Aglot sagt:

    Hallo,

    ich habe Ihren Vortrag aufmerksam verfolgt. Zurzeit stelle ich meine Ernährung auf TCM um. Könnten Sie mir diese angesprochen Tabelle mit den 400 Lebensmittel per mail zukommen lassen.

    Danke im Voraus dafür

    Mit freundlichen Grüßen

    P.S. Mir fällt gerade ein Sie haben garnicht „die warme“ Mahlzeit am Morgen erwähnt. Ist diese nicht so wichtig wie in den Büchern angepriesen. Mir fällt es auch schwer aus zeitlichen Gründen, mir morgens etwas warmes zuzubereiten! Da sind Butterbrote die schneller Lösung 🙂

  6. Hallo,

    ich bin eben so ‚zufällig‘ auf dem Video ‚Ernährung nach den 5 Elementen‘ gelandet…

    und nun interessiert mich die Tabelle…das Beispiel mit dem Schwarzen Tee und dem Kirschsaft !!!! echt logisch…was für mich wichtig ist.

    Es wäre schön, wenn Sie mir die Tabelle schicken könnten…

    Schönen Dank
    anne

  7. artur sagt:

    hallo,
    ich fand Ihren Vortrag über die Ernährung sehr interessant, nur konnte ich leider die Tabelle zum runterladen mit den 5 Elementen nicht finden. Könnten Sie mir diese per e-mail zuschicken.Vielen dank im Voraus.

  8. Patricia sagt:

    Guten Tag,

    da ich zurzeit eine Facharbeit mit dem Thema “ Wie kann ich meine mentale Leistungsfähigkeit durch Ernährung steigern?“ für die Matura schreibe und meine Hauptthematik auf der Ernährung nach den den 5 Elementen liegt, wollte ich Sie fragen ob es eventuell möglich wäre, dass Sie mir einige Infos darüber zuschicken könnten.

    Mit freundlichen Grüßen
    Patricia Nagele

  9. Marius Eichler sagt:

    Guten Tag,
    Ihr Vortrag hat mich begeistert. Konnte leider nicht die pdf mit der Ernährungstabelle finden. Würde mich sehr darüber freuen, wenn sie mir diese zuschicken können.

    Mit freundlichen Grüßen

    Marius Eichler

  10. röttsches thomas sagt:

    können sie mir so eine liste zuschicken ist das möglich…mfg,,

  11. Da ich in letzter Zeit leider 8 Kilogramm zugenohmen habe, würde ich jetzt gerne wieder abnehmen. Dabei will ich gesund essen und außerdem noch Sport treiben. Vielleicht könntet ihr mir einige kalorienarme Rezepte zum Kochen und Sportübungen zum Abnehmen empfehlen.

    • Stephan sagt:

      Liebe Basilia, für eine gezielte Beratung brauche ich persönliche Informationen und Hintergründe.
      Abnehmen (und das Zunehmen vorher) hat auch immer mit Gefühlen zu tun (z.B. Frustfraß oder Kummerspeck), daher kann ich so pauschal keine Rezepte empfehlen, Sportübungen brauchen ebenso ein persönliches Bild. Vielleicht schickst Du mir eine Email mit mehr Hintergünden oder wir verabreden einen Termin. Freundliche Grüße Stephan Hollweg

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